INDIAN SUMMER RETREAT
YOGA RETREAT UND VEGANES SOULFOOD
SONNTAG 24.10. - SONNTAG 31.10.2021
Das INDIAN SUMMER RETREAT im Aurora Dom ist die perfekte Kombination aus Entspannung und Genuss. In dieser besonderen Woche lernst du dich und deinen Körper kennen und weckst mit viel Gefühl deine innere Stärke. Damit du dein volles Potential entfalten kannst, werden wir die Woche mit maximal 14 TeilnehmerInnen gestalten.
SOPHIA GORGI, studierte Sängerin, Tänzerin und Schauspielerin, begleitet dich gemeinsam mit dem ausgebildeten Vegan-Koch DANIEL REITER von der Ziguri Academy durch eine Woche voller Achtsamkeit und unvergesslicher Momente.
YOGA PRAXIS & MEDITATION
In dieser Woche erwartet dich ein zur inneren Ruhe findende und Kraft stärkende Yoga Einheiten. Morgens starten wir mit einer aktivierenden Vinyasa Yoga Einheit, begleitet von verschiedensten Atemübungen, in den Tag. Abends erwarten dich ruhige sowie sanfte Yogastile geprägt von Yin-Yoga, restorative Yoga und Pranayama Atemtechnik.
Wir tauchen ein in die Welt von Bewegung, Atmung, Meditation und Klang, um ein absolutes Wohlgefühl in deinem Körper zu etablieren!
GENUSS OHNE KOMPROMISSE
Während deines gesamten Aufenthalts werden köstliche und ausgewogene, gesunde und biologische Lebensmittel auf pflanzlicher Basis serviert, die perfekt mit deinen Yoga-Einheiten harmonieren. Überdies bieten wir durchgehend energetisiertes Wasser, verschiedene Kräutertees sowie frisch gepresste Obst- und Gemüsesäfte an.
Fühle dich genährt und gleichzeitig leicht genug, um dich auf dein Inneres zu konzentrieren. In dem Kochworkshop wirst du, gemeinsam mit Chefkoch Daniel Reiter von der Ziguri Academy, in die spannende Welt der pflanzlichen Küche eintauchen und lernen, was Achtsamkeit und Essen gemeinsam haben.
AURORA DOM UND CHALETS
Schon auf den ersten Blick spürt man die Kraft, die von diesem besonderen Ort ausgeht. Eingebettet in dichtem Wald und geschützt von den Bergen liegt das Aurora direkt an einem sonnigen Naturteich.
Die außergewöhnliche Architektur, die nach dem goldenen Schnitt konzipiert wurde, unterstützt alle in uns vorkommenden Elemente und wird so zu einer Oase, in der dein persönliches Potential gefördert wird. Dieser Kraftort wird all deine Sinne unterstützen und dich durch das INDIAN SUMMER RETREAT begleiten.
WORAUF DU DICH AUßERDEM FREUEN KANNST
-
Vollpension - Frühstück - Mittagssnack -Abendessen
-
Wohnen im Chalet zu zweit
-
Yogaklassen
-
Klangtherapie
-
Lagerfeuer und Sundowner am See
-
Koch-Workshop
-
Energetisiertes Wasser
-
Kräutertees von Sonnentor und Yogi Tee
-
Frisch gepresste Obst- und Gemüsesäfte
-
Hauseigene Teeküche
YOGA STILE
-
Vinyasa Flow
-
Yin Yoga
-
Meditation
-
Pranayama (Atemtechnik)
Die Yoga Einheiten sind für alle geeignet, denn SOPHIA GORGI holt dich auf deinem aktuellen Level ab.
SPRACHE
-
Deutsch
LOCATION
-
Aurora Faszination Natur
Grassen 5
A-9311 Kraig
Kärnten
DEINE BEGLEITUNG
YOGA INSTRUCTOR
SÄNGERIN, TÄNZERIN UND SCHAUSPIELERIN
SOPHIA GORGI
Sophia ist studierte Sängerin, Tänzerin und Schauspielerin aus Wien. Sie praktiziert seit
vielen Jahren Yoga und sieht es als wunderbare Möglichkeit Körper, Atmung und Geist zu
vereinen und trainieren. Um diese positive Selbsterfahrung weitergeben zu können, hat sie
die Ausbildung zur Vinyasa und Yin Yoga Lehrerin abgeschlossen. Damit hat sie sich einen
großen Traum erfüllt. Seitdem unterrichtet sie mit viel Begeisterung an verschiedenen Yoga
Studios in Wien. Sophia ist ein offener und lebensfroher Mensch, der es liebt unter
Menschen zu sein und diese dabei zu begleiten, mit sich und dem Körper ein Stück wohler
zu fühlen.
ZIGURI KOCHSCHULE
PLANT BASED CHEF DANIEL REITER
Daniel ist ein leidenschaftlicher und ausgebildeter plant based Chef, Nutritionist und culinary Instructor. Er lebt und arbeitet in Wien, hat im lebendigen Berlin, München sowie auf Bali gekocht und ist immer offen für neue Eindrücke und Erfahrungen. Seit 2019 betreibt Daniel die „Ziguri Kochschule“, welche Wiens erste rein vegane Kochschule ist und bringt dort seinen Kochschülern ein breites Wissen über klassische Küche, Patisserie und den richtigen Umgang mit der Rohkostküche bei. Der Unterschied liegt im Detail – Daniel liebt die down-to-earth Küche und blüht zugleich perfekt mit fine-dining auf.
DEIN TAGESABLAUF*
So, 24.10.2021:
ab 14:00 Anreise, Kennenlernen
17:00 – 18:00 Gentle welcoming Flow
18:30 3 Gänge Welcome Dinner
Mo, 25.10.2021:
07:30 – 08:30 Morgen Yoga
Ab 09:00 Frühstück / Brunch
16:00 - 17:00 Vinyasa Flow
18:30 Abendessen
20:00 Yin Yoga / Meditation
Di, 26.10.2021:
07:30 – 08:30 Morgen Yoga
Ab 09:00 Frühstück /Brunch
15:30 Kochworkshop
18:30 Abendessen
20:00 Yin Yoga / Meditation
Mi, 27.10.2021:
07:30 – 08:30 Morning Yoga
Ab 09:00 Frühstück / Brunch
15:00 – 16:00 Umkehrhaltungen üben / lernen
18:30 Abendessen
20:30 Soundbath + Yin Yoga
Do, 28.10.2021:
07:30 – 08:30 Morning Yoga
Ab 09:00 Frühstück / Brunch
15:00 Wanderung
17:00 – 17:45 Stretching
18:30 Abendessen
20:00 Gemeinsames Singen / Musizieren
Fr, 29.10.2021:
07:30 – 08:30 Morning Yoga
Ab 09:00 Frühstück
16:30 – 17:30 Energizing Flow
18:30 Abendessen
20:30 Yin Yoga + Lagerfeuer
Sa, 30.10.2021:
08:30 – 09:30 Morning Yoga
Ab 09:00 Frühstück
17:30 Athletic Flow
19:00 Abendessen
20:00 Stimme und Körper
So, 31.10.2021:
09:00 Frühstück + Verabschiedung
Abreise
*der genaue Tagesablauf kann sich aus organisatorischen Gründen noch ändern
BOOKING
Der All Inclusive-Preis pro Person beinhaltet die Kosten für:
Unterkunft
Vollpension - Frühstück - Mittagssnack - Abendessen
Energetisiertes Wasser
Frisch gepresste Obst- und Gemüsesäfte
Yoga Klassen und Begleitung
Workshops und Sonderveranstaltungen
Klangtherapie im Dom
WLan im Haupthaus
Eigene An- und Abreise
Doppelzimmer im Chalet € 900,-
(buche mit Freundin oder Freund gemeinsam)
Einzelzimmer im Haupthaus € 1050,-
Darüber hinaus gibt es auch die Möglichkeit einer 50% Anzahlung bis zum 18.10.201. Wenn du dies gerne annehmen würdest, dann gib diesen Wunsch bitte bei deiner Anmeldung an :)
Soft-Storno-Bedingungen:
Dein Platz gilt als gesichert, wenn der Gesamtbetrag, bzw. der Anzahlungsbetrag der gewünschten Zimmerkategorie überwiesen wurde. Bei Stornierungen bis 5 Wochen vor Beginn des Retreats ist eine Rückerstattung der gesamten Gebühr möglich, bei Stornierungen bis 3 Wochen vor Beginn werden 50% der Retreat-Gebühr erstattet, danach wird die Retreat-Gebühr voll berechnet, es sei denn, es wird ein Ersatzteilnehmer gefunden.
Sollte der Fall eintreten, dass das Retreat aufgrund von Corona-Bestimmungen abgesagt werden muss, gibt es die Möglichkeit, auf einen Ersatztermin mit Fix-Platz im Oktober 2022 auszuweichen oder den gesamten Buchungsbetrag zurückzubekommen.